Ванны для тела из лекарственных трав.
Ванны с добавлением активных веществ, используемых для космических целей, получили широкое распостранение. Улучшает кровообращение и расширяя поры, они создают условия для более легкого проникновения активных веществ в кожу, которые имеет не только локальное действие, но влияют и на весь организм. Вместо готовых препаратов для ванны предпочтительнее активные вещества лекарственных трав, которые безвредны и облада прекрасным эффектом. В домашней обстановке можно приготовить отвары лекарстве ных трав следующим способом: 1 килограмм мелко нарезанн растений залить 3-4 литрами холодной воды и оставить на 10 минут, затем проварить 5 минут, настоять в течение 10 мин процедить, добавлять к воде, используемой для ванны. Ванны с отваром лекарственных трав используются раз в неде. продолжительностью 20—30 минут. Голова и грудная клетка (сердечная часть) должны быть над водой. Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть водой с мылом, чтобы устранить защитную кисло-жировую пленку с поверх ности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После ванны тело не следует ополаскивать чистой вод( Ванну не надо принимать после еды, так как пищеварительный процесс нарушается, а сердечно-сосудистая система нагружает дополнительно. Мочевой пузырь и кишечник также должны быть опорожнены. .
Мята, является эффективным средством при начинающей простуде, успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд. Розмарин, полынья улучшают кровообращение, тонизируют.
Хмель действуют противовоспалительно, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образованию новых клеток. Рекомендуются при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.
Ванны из липового цвета усиливают потоотделение, де ствуют успокаивающе на нервную систему. Рекомендуются при
безсоннице.
Шалфей, дубовая кора суживают поры, использует при жирной коже и чрезмерной потливости.
Ирис, хвоя тонизируют Нервную систему, снимают усталость.
Ванны из тысячелистника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. Дикий каштан улучшает кровообращение и усиливает устойчивость стенок кожных капилляров. Ноготки ускоряют заращение ран. Используются во всех случаях, когда желательно оказать эпитёлизирующее и тонизирующее действие. Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы или миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую кожу и устраняют зуд. Для получения приятного ароматизирующего и освежающего действия на кожу используйте смесь:*мята, арника, меллиса медовая, розмарин, тимьян и можжевельник. Необходимо знать и об общей группе лекарственных трав, используемых в косметике, и о их главном действии. Лекарственные травы, богатые эфирными маслами: мята, мелисса медовая, лаванда, ромашка, шалфей, розмарин, липовый цвет, тысячелистник. Они улучшают кровообращение, расширяют кожные кровеносные сосуды — кожа краснеет и становится теплой. Стимулирующе действуют на весь организм. Оказывает антисептическое действие. Лекарственные средства, богатые сапонинами: мать Доброго Генриха, дикий каштан, гвоздика, солодка голая, примула, подмаренник. Усиливают всасывающую способность кожи, действуют смягчающе на эпидермис. Лекарственные травы, богатые салициловой кислотой: кора вербы, садовая фиалка, ноготки. В больших концентрациях оказывают слушивающее действие на роговой эпителий, антисептичны, в слабых концентрациях — благотворно влияют на воспаленную и слущи-вающуюся кожу. Лекарственные растения, богатые дубильными веществами,— дубовая кора, береза, дикий каштан, верба, шалфей, пырей, тысячелистник. Они суживают поры и уменьшают обильное потоотделение. Повышают сопротивляемость тех участков кожи, которые легко воспаляются. Лекарственные травы, богатые слизистыми веществами,—- льняное семя, исландский мох, мальва, мать-и-мачеха, репейник. Лекарственные травы, богатые минеральными солями,— крапива, укроп, ромашка, береза, одуванчик, ноготки. Обеспечивают кожу важными элементами, регулируют водный баланс кожи, предохраняя ее от обезвоживания